YOGA del Sonido en Movimiento y Ritmo

Sábado, 6 septiembre 2014 de 10 h a 22 h 

Saludo al SOL, fa, mi, re, do: Taller-laboratorio vivencial y vibracional.

 

En Mas de Encanta uno de los lugares mas mágicos, silenciosos y misteriosos del P.N.Garraf

Dirigido:

A principiantes y avanzados.

A mentes inquietas deseosas de calmarla.

A quién quisiera experimentar el poder de la música en cuerpo, mente y alma.

 

 

Objetivo del taller:

 

Familiarizarse con la finalidad del YOGA y los conceptos básicos.

Interiorizar el Saludo al Sol y sus variaciones.

Ser más consciente de la mente, enfocarla, estar en el presente, vibrar con el sonido.

Coordinar voz, ritmo y movimiento.

Sensibilizarse para sentir el ritmo y el sonido a partir de la propia voz.

Oportunidad de fortalecer la voluntad a partir del ayuno de uva.

 

 

Contenidos del taller:

 

OM en Woodstock: Breve introducción a las dimensiones del YOGA.

Introducción a la meditación:

a través del movimiento, en el asana, en el mantra.

Incursionar en la respiración consciente a través:

del Pranayama (ejercicios respiratorios)

del secreto del A-U-M,

del diafragma.

Saludo al sol y sus variaciones, paso a paso. Desglosarlo en asanas.

Kirtan: canto de Mantras. Vivenciar el poder del mantra.

 

Programa de un taller intensivo:

 

sábado 10 h: Inicio.

 

Introducción al YOGA como ciencia universal. (1 h)

Pranayama – Respiración consciente e introducción a la meditación del sonido. (1 h)

Tutorial de preparación para el  Saludo al sol. (1 h)

 

14 h Refrigerio e infusión de hierbas del monte.

 

 

15.30 h Introducción al mantra con voz. (1 h)

Repaso del  Saludo al sol para principiantes y sus variaciones para avanzados. ( 1 h)

 

Refrigerio e infusión de hierbas del monte.

 

 

Trabajo grupal de voz, ritmo y movimiento II (1,5 h)

 

 

19.30 h  SALUDO AL SOL con Pranayama

Refrigerio e  infusión de hierbas del monte

KIRTAN – Música cantada y tocada.

 

22 h Fin del taller

 

Habrá pequeños descansos entre cada actividad y los horarios que proponemos son orientativos.

 

Alimentación y ayuno

 

Como práctica del desapego y ayuda a una concentración mayor proponemos un ayuno de uva de 24 h. Consiste en ingerir uvas exclusivamente, infusiones del monte y agua. En principio no conlleva riesgos para la salud*), sino todo lo contrario; ayuda a depurar el aparato digestivo. La uva posee muchos beneficios, puedes consultar ttp://www.uva.org.ar/curauva.html.

 

Si te apuntas, avisa con antelación pues hemos de encargar la uva a un viticultor de producción ecológica para traerla recién cosechada.

 

Quién no practique ayuno de uvas se trae su propio refrigerio. Recomendamos que sean alimentos ligeros como ensaladas, arroz integral, verduras, frutas, etc.  No recomendamos harinas, grasas, ni azúcares refinados.

 

El entorno  Mágico de Mas de Encanta

Todo ello en un entorno mediterráneo donde la energia fluye y se manifiesta a través de los ancestros.

Esta pequeña masia se ubica frente a un valle... Un lugar que te encantará y seducirá tus sentidos.

   Un paseo por los alrededores de la masia, nos llevará a través de un mágico camino a un lugar ceremonial utilizado ya hace cientos o miles de años y desconocido para la gran mayoria. Allí con una espectacular perspectiva rendiremos homenaje a la vida.

Taller impartido por

 

Martin Paulus - Nila. Descubre las asanas a los 18 años y desde entonces indaga en los amplios mundos del YOGA. Practica las técnicas de meditación de Prem Rawat desde el 2009. Retiros de Vipassana en Sri Lanka con el maestro budista Vande, en Sivananda Ashram en Kerala. Talleres de Butoh, Yoga del Ritmo - Taketina.

 

Qué traer: estera, ropa ligera  (clara si es posible), un objeto especial para engalanar nuestro altar.

 

 

 

Aportación

 

 45€

 

 

Para mas información, contacta con nosotros:

 

Tlf. 652 08 43 56 (Manuel y Jose)

info@mundo-de-encanta.com

 
 
 

Localización